C’est une tradition, chaque année entre Noël, la Saint-Sylvestre ou le Nouvel an, de nombreuses communes bretonnes organisent un bain de mer. C’est le Cas à Saint-Malo, Dinard, Saint-Cast, Binic, Plouha, Perros-Guirec, Plougonvelin, Fouesnant, Larmor-Plage, Erdeven, Damgan, La Baule, Pornic entre autres…

En ce début d’hiver, la température de la mer n’est pas à son minimum annuel qui est plutôt relevé fin février (7 à 10°C en général). Nonobstant, en cette fin décembre, la température de surface de nos eaux affiche actuellement 10 à 12°C en surface, ce qui correspond à peu près à la norme pour cette période de l’année. Un léger excédent est observé en Baie de Lannion et d'Audierne.

Se plonger dans les eaux froides (5 à 7°C de moins qu’en plein cœur de l’été) n’est pas un défi facile lorsque l’on n’est pas préparé.

Entrer brutalement dans l’eau est un effort pour le cœur. Il faut entrer progressivement pour éviter le choc thermique. Avant de rentrer dans l’eau : mouillez-vous la nuque, le ventre, la tête ou les bras avec de l’eau froide pour permettre à votre corps de s’ha­bi­tuer à la fraî­cheur de l’eau. Si certaines baignades se feront sous l’œil atten­tif des Sauve­teurs en Mer, ce n’est pas le cas de toutes, Les risques d’hy­dro­cu­tion et d’hy­po­ther­mie sont réels. Il est nécessaire de prévoir des vête­ments chauds dès la sortie de bain.

Bonne baignade aux courageux !